لازم به ذکر است که افزودن رشته و سبزیجات به این سوپ، باعث افزایش ارزش غذایی آن می‌شود، زیرا کربوهیدرات‌ها انرژی مورد نیاز فرد را تامین کرده و سبزیجات نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

سوپ کدو حلوایی با مزه شیرین خود، بسیار لذت بخش و دلچسب است. از آنجا که پوست کدوحلوایی ضخیم و گوشتی بوده، می‌‌توان به سادگی آن را برای تهیه سوپ به‌کار برد.

دسر عربی یکی از انواع دسر های بسیار راحت و مجلسی است که همان طور…

طرز تهیه کاچی زعفرانی دو نفره ساده و مجلسی با نبات و آرد گندم

کالری سوپ کالری آجیل کالری نوشیدنی کالری گوشت کالری نان کالری مرغ کالری ماهی کالری سبزیجات جدول کالری میوه ها جدول کالری لبنیات کالری برنج

برای دیدن طرز تهیه املت بادمجان رژیمی اینجا کلیک کنید...

شگفت‌انگیزترین خواص گردن بوقلمون: یک منبع غنی از پروتئین و مواد مغذی

طرز تهیه اگردک طرز تهیه انواع سوپ با مرغ نان خوشمزه و سنتی قزوینی با خمیر مایه و بکینگ پودر

آش شلغم یکی از انواع آش های ایرانی و بسیار پر خاصیت می باشد. در فصل زمستان که بازار شلغم و لبو حسابی گرم است، این آش می تواند تنوعی برای خوردن شلغم و بهره بردن از خواص بی نظیر آن باشد.

راهکار برای بهبود طعم و بافت سوپ جو این بوده که حتماً از جو پوست کنده استفاده کنید؛ چراکه جو پوست کنده نه تنها بهتر و خوشمزه‌‌تر از جو پرک است، بلکه بافت بهتر و چربی کمتری به‌سوپ اضافه می‌کند.

نخودفرنگی از خانواده حبوبات و سرشار از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است. پس حتما املت نخودفرنگی را امتحان بکنید و از خواص فوق‌العاده نخودفرنگی بهره‌مند شوید.

این آش بسیار پرانرژی و زودهضم است و خیلی سریع علایم سرماخوردگی را برطرف می‌کند.

این غذا به دلیل داشتن نشاسته گندم و بادام دارای ارزش غذایی بالایی بوده و می‌تواند در بهبود بیماری شما تاثیر بسزایی داشته باشد؛ اما به دلیل طبیعت گرمی که دارد، در مواقعی که بیماری سرماخوردگی همراه با تب باشد، بهتر است از فرنی استفاده شود.

آشپزی و تغذیهآموزش انواع غذاهاطرز تهیه سوپ جو + رمز و رازهای مهم برای خوشمزه تر شدن سوپ جو